La mejor música para estudiar

¿La música hace que el cerebro rinda mejor?

Existen distintos estudios sobre la relación entre la música y el estudio. Los primeros se basaron en la música clásica, de aquellos autores que se consideran pertenecientes a la Academia. Estos primeros estudios afirmaban que la música fomentaba una mayor actividad en el hemisferio derecho del cerebro, lo que es de gran ayuda para procesos creativos.

Sin embargo, los últimos estudios concluyen que la estructura del cerebro no está tan dividida entre los hemisferios, sino que trabaja de forma más conjunta, y que la música ayuda a unir los dos hemisferios, logrando una mayor conexión neuronal. En lo que sí coinciden los estudios es en que el estado emocional influye en el funcionamiento del cerebro y que, si este es positivo, ayudará a la asimilación de contenidos, ya que se genera la hormona dopamina, que ayuda en la conexión sináptica, la memoria y el aprendizaje. Y en esto no hay discusión: la música ayuda en gran medida a mejorar el estado de ánimo.

La música clásica es la mejor opción para muchos, sobre todo la perteneciente al periodo Barroco (y, aunque no pertenezca a este periodo, la música de Mozart también se recomienda mucho), aunque se debe tener en cuenta que, para otros, esto no funciona igual de bien, ya que puede provocarles el efecto contrario a la relajación.

¿Cuál es la mejor música para estudiar?

No todos los géneros musicales están recomendados para el estudio. Lo primero que debemos evitar es la música con letra, ya que esta puede llevarnos a tararear y desconcentrarse. Debemos evitar, también, la música que escuchamos en nuestro tiempo de ocio o cuando estamos con amigos, por el mismo motivo. Algunos géneros como el heavy metal, el rock o el punk rock deberían evitarse a toda costa. Lo mejor es optar por música que no atraiga mucho nuestra atención. Estos son algunos géneros recomendados:

· Música clásica, sobre todo música barroca
· Música instrumental, sobre todo música suave, como ambiental o new age
· Música de piano
· Jazz suave
· Música chill out
· Sonidos de la naturaleza
· Melodías de guitarra


Al fin y al cabo, la elección de música para estudiar es algo muy subjetivo. Cada uno tendrá su propia lista de reproducción. A la hora de elegir la mejor música, debemos tener muy en cuenta la tarea que vamos a realizar. Así, por ejemplo, para una lectura pausada y analítica se recomienda una música sutil y relajada. El piano y la guitarra funcionan muy bien en estos casos. Si vamos a realizar tareas más creativas o ejercicios prácticos, necesitamos buscar una música que nos haga sentir activos y motivados. Debemos elegir, en estos casos, melodías más animadas y que incentiven nuestra imaginación. Para realizar tareas que requieren menos atención por nuestra parte, como por ejemplo organizar nuestros apuntes o buscar información para algún tipo de trabajo, también deberíamos buscar una música animada que nos ayude a tener un buen ritmo de trabajo

Algunas ventajas de estudiar con música

Estudiar con música puede proporcionarnos algunas ventajas que debemos tener en cuenta si queremos probar este método. Por ejemplo, ayuda a aislar los ruidos externos, lo cual es muy bueno para la concentración. Asimismo, para tareas más prácticas o creativas nos permite estar más activos y motivados. Permite a nuestra mente evadirse del mundo exterior, nos ayuda a desarrollar la memoria asociativa, influye en nuestro estado de ánimo (que es clave a la hora de estudiar)... En definitiva, para muchos puede ser una ayuda considerable. Sin embargo, debemos tener en cuenta que, para algunas personas, la música puede suponer una distracción muy fácilmente y esto terminará provocando el efecto contrario al estado de tranquilidad que buscamos. En este caso, lo más recomendable es siempre que busquemos un lugar tranquilo, y evitemos las distracciones y el ruido externo. De hecho, unos cascos aislantes de ruido pueden ser útiles en estos casos.

Y tú, ¿eres más de estudiar con música o en absoluto silencio? Sea como sea, ¡no pierdas la motivación!

© 2023 Formación Activa Profesional